Expresión corporal, ritmo y creación de secuencias de movimiento

Objetivo: Desarrollar la coordinación, la percepción auditiva y la expresión corporal mediante la creación de secuencias rítmicas que combinen movimientos, desplazamientos y cambios de velocidad.

Actividad inicial: El ritmo de mi cuerpo
El docente invita a los estudiantes a desplazarse libremente por el espacio mientras siguen diferentes ritmos marcados con palmas. Cuando el ritmo cambia, deben modificar la velocidad de sus movimientos: caminar lentamente, trotar suavemente o desplazarse con pasos rápidos.

Posteriormente, se incorporan sonidos corporales como palmadas, chasquidos, golpes suaves en los muslos y pisadas. Los estudiantes deben escuchar con atención e imitar las secuencias propuestas.

Actividad 1. Secuencias rítmicas encadenadas
Los estudiantes forman grupos pequeños. Cada integrante propone un movimiento acompañado de un sonido corporal. Por ejemplo, una palmada, un giro, dos pasos laterales o una elevación de brazos.
El grupo debe unir los movimientos en una secuencia ordenada, procurando mantener el ritmo y recordar la participación de cada compañero. Después, repiten la secuencia intentando mejorar la coordinación y la precisión.

Actividad 2. El ritmo cambia
Los estudiantes se desplazan por el espacio siguiendo un ritmo marcado por el docente. Cuando este cambia la señal sonora, deben transformar su movimiento de acuerdo con la indicación:

* Ritmo lento: movimientos amplios y controlados.
* Ritmo rápido: movimientos cortos y dinámicos.
* Dos palmadas: realizar un giro.
* Tres palmadas: cambiar de dirección.
* Silencio: quedarse inmóviles en una postura creativa.
Esta actividad permite trabajar la concentración, la reacción y la adaptación a diferentes estímulos rítmicos.

Actividad 3. Coreografía sin música
Cada grupo crea una pequeña composición de movimientos utilizando únicamente sonidos corporales. La secuencia debe incluir desplazamientos, movimientos de brazos, cambios de nivel corporal y una posición final.
Los estudiantes organizan sus movimientos procurando que todos participen y que exista sincronización entre los integrantes. Al finalizar, cada grupo presenta su creación ante sus compañeros.

Actividad final: Reflexión sobre el movimiento
Los estudiantes realizan movimientos suaves acompañados de respiraciones profundas para recuperar la calma.

Hábitos saludables: Recordar la importancia de hidratarse antes, durante y después de la actividad física, mantener una postura corporal adecuada, utilizar ropa cómoda y conservar una buena higiene personal después del ejercicio.

08-09-26

Expresión corporal y coordinación

Objetivo: desarrollar coordinación, ritmo, expresión corporal y seguridad mediante movimientos sencillos de baile.

Materiales:

• Una silla

• Una botella con agua

• Un espacio despejado

• Música

1. Activación corporal

• Caminar por el espacio siguiendo el ritmo de la música.

• Mover progresivamente brazos, hombros, cadera y piernas.

• Realizar desplazamientos hacia adelante, atrás y hacia los lados.

• Hacer movimientos grandes y pequeños según cambie la música.

• Combinar pasos con movimientos de brazos.

2. Ritmo y coordinación

• Marcar el ritmo con palmadas.

• Hacer 4 pasos hacia un lado y 4 hacia el otro.

• Repetir agregando movimiento de brazos.

• Crear una secuencia:

  1. Paso derecha.

  2. Paso izquierda.

  3. Dos palmadas.

  4. Giro.

  5. Dos pasos hacia adelante.

  6. Dos pasos hacia atrás.

• Repetir la secuencia varias veces intentando mantener el ritmo.

3. Expresión corporal

• Bailar utilizando únicamente los brazos.

• Bailar utilizando únicamente las piernas.

• Combinar movimientos rápidos y lentos.

• Representar con el cuerpo diferentes emociones: alegría, tristeza, sorpresa, energía y tranquilidad.

• Improvisar movimientos sin repetir los anteriores.

4. Creación de una coreografía

Crear una coreografía de 8 movimientos utilizando:

• Desplazamientos.

• Giros.

• Movimientos de brazos.

• Movimientos de cadera.

• Saltos suaves.

• Cambios de dirección.

• Diferentes niveles: arriba, medio y abajo.

Después:

• Repetir la coreografía varias veces.

• Intentar realizarla siguiendo una canción completa.

• Modificar al menos 2 movimientos para crear una segunda versión.

5. Reto final

“Baila sin repetir”

• Durante la música, cada estudiante debe crear movimientos espontáneos.

• No puede repetir exactamente el mismo movimiento.

• Debe incorporar al menos un giro, un desplazamiento, un movimiento de brazos y un cambio de nivel.

6. Vuelta a la calma

• Caminar lentamente mientras disminuye la música.

• Respirar profundamente.

• Realizar movimientos suaves de brazos y hombros.

• Estirar piernas y espalda.

• Terminar con una postura corporal tranquila.

Hábito saludable: mantener una buena hidratación durante la actividad y procurar realizar actividad física diariamente.

25-06-26

 

Tema: Expresión corporal y comunicación a través del movimiento

Objetivo: Desarrollar la capacidad de expresar emociones, ideas y situaciones mediante movimientos corporales, fortaleciendo la creatividad, la coordinación y la confianza.

Materiales: Espacio amplio, música de diferentes ritmos y hojas de papel.

1. Inicio – Reconociendo mi cuerpo

• Realizar movimientos suaves de cabeza, hombros, brazos, cintura y piernas.
• Caminar libremente por el espacio.
• A una señal, cambiar la forma de caminar: rápido, lento, con pasos grandes, pequeños, de lado o hacia atrás.
• Mientras se desplazan, intentar mantener una postura diferente: alegre, cansada, orgullosa, tímida o enojada.

2. Actividad principal – “Mi cuerpo habla”

El docente menciona diferentes emociones y los estudiantes deben representarlas sin utilizar palabras:

• Alegría
• Tristeza
• Miedo
• Enojo
• Sorpresa
• Tranquilidad
• Confianza

Después, cada estudiante debe crear tres movimientos que representen una emoción de su elección.

Luego unen los tres movimientos para crear una pequeña secuencia corporal.

3. Actividad grupal – “La historia con el cuerpo”

Formar grupos de 4 o 5 estudiantes.

Cada grupo recibe una situación, por ejemplo:

• Una celebración.
• Un día en el colegio.
• Una tormenta.
• Una competencia deportiva.
• Una aventura en la naturaleza.
• Un viaje.

Deben representar la situación utilizando únicamente movimientos, gestos y desplazamientos.

Los demás grupos observan e intentan descubrir qué historia están representando.

4. Creación coreográfica

Cada grupo crea una pequeña coreografía que incluya:

1. Un movimiento lento.
2. Un movimiento rápido.
3. Un movimiento realizado en el suelo.
4. Un desplazamiento.
5. Una formación grupal.
6. Una pose final que represente la emoción principal de su presentación.

Pueden utilizar música como acompañamiento.

5. Cierre – Reflexión corporal

Los estudiantes se sientan formando un círculo y responden:

• ¿Qué emoción fue más fácil de representar?
• ¿Cuál fue más difícil?
• ¿Cómo podemos comunicar algo sin hablar?
• ¿Qué parte de nuestro cuerpo utilizamos más para expresarnos?

Recomendación: trabajar la expresión corporal sin preocuparse demasiado por la técnica de danza. En sexto es importante que los estudiantes comprendan que el cuerpo también es una forma de comunicación y que no existe una única manera correcta de expresar una emoción.

18-08-26

Taller de Danza: “Bailando mis emociones”

Objetivo:
Explorar la expresión corporal mediante la danza, utilizando movimientos sencillos para representar diferentes emociones.

Actividad:
Cada estudiante deberá escoger una emoción y crear una pequeña presentación de danza de entre 30 segundos y 1 minuto.

1. Escoge una emoción

Puedes elegir una de estas:

• Alegría
• Tristeza
• Enojo
• Miedo
• Amor
• Sorpresa
• Calma
• Esperanza

2. Piensa cómo se mueve esa emoción

Antes de bailar, responde mentalmente:

• ¿Cómo caminaría esta emoción?
• ¿Sus movimientos serían rápidos o lentos?
• ¿Usaría movimientos grandes o pequeños?
• ¿Cómo estaría la postura del cuerpo?
• ¿Qué expresión tendría mi rostro?

Ejemplo:
Si escoges alegría, puedes utilizar saltos, movimientos rápidos, brazos abiertos y una sonrisa.

Si escoges tristeza, puedes utilizar movimientos lentos, brazos hacia abajo, caminar despacio y una expresión facial seria.

3. Crea tu pequeña coreografía

La coreografía debe tener 3 partes:

Inicio:
Comienza representando la emoción con una posición corporal.

Desarrollo:
Realiza entre 5 y 8 movimientos que representen la emoción. Puedes caminar, girar, mover brazos, saltar, agacharte o utilizar cualquier movimiento corporal que consideres apropiado.

Final:
Termina quedándote quieto durante unos segundos en una posición que represente claramente la emoción.

4. Música

Puedes escoger una canción que consideres que representa la emoción.

No es necesario utilizar una canción completa. Puedes utilizar solamente el fragmento que necesites para tu presentación.

5. Reto final

Después de realizar la danza, el estudiante debe decir frente a la cámara:

“Mi emoción fue ________ y la representé mediante movimientos ________ porque ________.”

Por ejemplo:

“Mi emoción fue alegría y la representé mediante movimientos rápidos y saltos porque cuando estoy alegre tengo mucha energía.”

7. ¿Qué se evaluará?

• Expresión corporal: demuestra la emoción mediante su cuerpo.
• Creatividad: utiliza diferentes movimientos.
• Expresión facial: utiliza el rostro para reforzar la emoción.
• Coordinación: realiza los movimientos de manera organizada.
• Participación: presenta el video completo.
• Originalidad: crea una interpretación propia.

Importante: No se calificará qué tan bien baila el estudiante. Se valorará principalmente su capacidad para comunicar una emoción a través del movimiento.

En el siguiente link podrás ver un ejemplo de algunas emociones expresadas a través del movimiento.

https://youtu.be/u8BwXLfdPH0?si=iHJIv7MaKkqcWnWB

28-07-26

Integración de habilidades rítmicas y coordinativas

Objetivo: Integrar las capacidades coordinativas desarrolladas mediante ejercicios de ritmo, equilibrio y expresión corporal.

1. Calentamiento
   1. Movilidad articular.
   2. Activación mediante desplazamientos variados.
   3. Juegos de coordinación y ritmo.
2. Parte central
   1. Circuito de coordinación con diferentes patrones de movimiento.
   2. Desplazamientos utilizando distintos niveles corporales.
   3. Ejercicios de equilibrio dinámico con acompañamiento musical.
   4. Combinación libre de desplazamientos, giros y cambios de dirección.
   5. Trabajo grupal de sincronización sin coreografía.
   6. Juego cooperativo basado en el seguimiento del ritmo.
3. Parte final
   1. Respiración consciente.
   2. Estiramientos generales.
   3. Autoevaluación sobre los avances en coordinación y ritmo.

Recomendación sobre hábitos de vida saludable: Mantener una alimentación equilibrada y practicar actividad física de forma constante contribuye al desarrollo de una mejor coordinación, mayor energía y bienestar general.

21-07-26

Ritmo, velocidad de reacción y creatividad motriz

Objetivo: Fortalecer la capacidad de adaptación a diferentes ritmos musicales mediante respuestas motrices.

1. Calentamiento
   1. Movilidad articular.
   2. Caminata y trote siguiendo distintos ritmos musicales.
   3. Juegos de activación con cambios de velocidad.
2. Parte central
   1. Desplazamientos rápidos y lentos según el ritmo.
   2. Cambios de dirección respondiendo a señales musicales.
   3. Ejercicios de coordinación con palmadas y pasos.
   4. Creación de secuencias libres de cuatro movimientos.
   5. Trabajo por parejas de imitación espontánea.
   6. Juego de reacción musical.
3. Parte final
   1. Respiración y relajación.
   2. Estiramientos generales.
   3. Socialización de las experiencias.

Recomendación sobre hábitos de vida saludable: La actividad física regular mejora la coordinación, el estado de ánimo y la salud cardiovascular.

14-07-26

Coordinación segmentaria y disociación corporal

Objetivo: Mejorar la independencia de movimientos entre diferentes segmentos corporales.

1. Calentamiento
   1. Movilidad articular.
   2. Desplazamientos con diferentes velocidades.
   3. Activación mediante juegos de coordinación.
2. Parte central
   1. Movimientos independientes de cabeza, hombros y cadera.
   2. Coordinación de brazos con distintos patrones de piernas.
   3. Ejercicios de cambios de nivel corporal.
   4. Desplazamientos alternando diferentes movimientos de brazos.
   5. Trabajo de coordinación cruzada.
   6. Juego de seguimiento e imitación por parejas.
3. Parte final
   1. Respiración controlada.
   2. Estiramientos.
   3. Retroalimentación sobre el control corporal.

Recomendación sobre hábitos de vida saludable: Dormir el tiempo suficiente favorece la concentración, el aprendizaje motor y la recuperación física.

07-07-26

 

Ritmo corporal y coordinación básica

Objetivo: Desarrollar la percepción del pulso musical y la coordinación general mediante movimientos básicos.

1. Calentamiento
   1. Movilidad articular.
   2. Caminata siguiendo diferentes pulsos musicales.
   3. Desplazamientos al frente, atrás y laterales.
   4. Ejercicios de coordinación entre brazos y piernas.
   5. Juegos de reacción al ritmo de la música.
2. Parte central
   1. Identificación del pulso musical mediante palmadas.
   2. Caminatas marcando el tiempo fuerte de la música.
   3. Cambios de dirección siguiendo señales sonoras.
   4. Coordinación de brazos y piernas con diferentes patrones rítmicos.
   5. Ejercicios de equilibrio con desplazamientos rítmicos.
   6. Juego de imitación de movimientos rítmicos.
3. Parte final
   1. Respiración y relajación.
   2. Estiramientos generales.
   3. Reflexión sobre la importancia del ritmo en el movimiento.

Recomendación sobre hábitos de vida saludable: Mantener una adecuada hidratación favorece el rendimiento físico y la coordinación durante las actividades motrices.

29-05-26

  

Primera muestra Final de Cumbia

Fase Inicial

• Calentamiento dinámico con música de cumbia.
• Repaso general de todos los pasos y figuras aprendidos.

Fase Central

• Organización de grupos para la muestra final.
• Ensayo general de la coreografía.
• Corrección de detalles de sincronización, postura y expresión artística.
• Preparación de entradas, salidas y formación escénica.

Fase Final

• Presentación final de la coreografía de cumbia ante el grupo.
• Espacio de apreciación y reconocimiento del trabajo realizado.
• Estiramientos y cierre de la unidad.

Recomendación: La práctica constante, la buena hidratación, el aseo personal y una alimentación saludable contribuyen al bienestar, la salud y el mejor desempeño en la danza y el deporte.

22-05-26

  

Secuencia Coreográfica

Fase Inicial

• Calentamiento general y específico con movimientos de cumbia.
• Repaso de pasos básicos y figuras vistas anteriormente.

Fase Central

• Construcción de una secuencia coreográfica que incluya:
  • Paso básico.
  • Giro individual.
  • Cambio de pareja.
  • Desplazamientos circulares.
  • Entrada y salida de figuras.
• Práctica por grupos fortaleciendo sincronización y expresión corporal.
• Corrección de postura, ritmo y coordinación.

Fase Final

• Presentación de la secuencia por grupos.
• Autoevaluación sobre ritmo, coordinación y trabajo en equipo.
• Estiramientos finales.

Recomendación: Mantener una alimentación balanceada y descansar adecuadamente para favorecer el aprendizaje y la actividad física.

15-05-26

 

Figuras Básicas en Pareja

Fase Inicial

• Calentamiento con movimientos rítmicos y repaso del paso básico.
• Juegos de coordinación y seguimiento del ritmo musical.

Fase Central

• Repaso del paso básico individual y en pareja.
• Enseñanza de figuras sencillas:
  • Giro individual.
  • Cambio de lugar con la pareja.
  • Vuelta de la dama.
  • Desplazamiento circular en pareja.
• Práctica continua de las figuras al ritmo de diferentes canciones de cumbia.

Fase Final

• Presentación de las figuras aprendidas.
• Retroalimentación grupal.
• Estiramientos y relajación.

Recomendación: Consumir suficiente agua antes, durante y después de la actividad física, además de mantener hábitos saludables

12-05-26

CUMBIA 

SE REALIZO EL ENSAYO DE LA COREOGRAFÍA FINAL

PASO 1 BASICO EN EL PUESTO 

PASO 2 PASO ADELANTE ATRÁS 

PASO 3 LATERAL

PASO 4 CRUSADO 

PASO 5 VUELTA 

FIGURA 1 LINEA HOMBRES - MUJERES

FIGURA 2 CIRCULO HOMBRES - MUJERES 

FIGURA 3 SALIDA EN GUSANO 

TAREA

PARA EL PRODUCTO COREOGRAFÍCO FINAL LOS HOMBRES DEBEN TRAER CAMISETA BLANCA MANGA LARGA EL PANTALON FE DIARIO DEL COLEGIO Y UN SOMBRERO.

05-05-26

  

Coreografía básica de cumbia

Objetivo: Integrar los elementos aprendidos en una coreografía sencilla.

Fase Inicial:

• Activación con paso básico.
• Repaso de movimientos aprendidos.

Fase Central:

• Enseñanza de una secuencia coreográfica (pasos, giros, desplazamientos).
• Práctica por partes.
• Ensamble completo de la coreografía.
• Presentación en grupos.

Fase Final:

• Estiramientos.
• Evaluación grupal.
• Cierre de la actividad.

Nota: Es obligatorio llevar agua para generar hábitos de vida saludables.

28-04-26

 

Expresión corporal y manejo del espacio

Objetivo: Mejorar la expresión corporal y el uso del espacio al bailar.

Fase Inicial:

• Calentamiento con desplazamientos libres.
• Ejercicios de expresión corporal.

Fase Central:

• Movimientos de cadera más marcados.
• Desplazamientos amplios en el espacio.
• Trabajo en grupos formando figuras (círculos, filas).
• Integración de pasos, giros y expresión.

Fase Final:

• Relajación.
• Estiramientos.
• Reflexión sobre la expresión al bailar.

Nota: Es obligatorio llevar agua para generar hábitos de vida saludables.

21-04-26

  

Giros y figuras básicas

Objetivo: Ejecutar giros simples y combinarlos con el paso básico.

Fase Inicial:

• Activación con paso básico.
• Movilidad articular.

Fase Central:

• Enseñanza de giros individuales (derecha e izquierda).
• Giros en pareja guiados.
• Combinación de paso básico + giro.
• Práctica en secuencias cortas.

Fase Final:

• Estiramientos.
• Retroalimentación.

Nota: Es obligatorio llevar agua para generar hábitos de vida saludables.

14-04-26

  

Coordinación de brazos y desplazamientos

Objetivo: Integrar el movimiento de brazos con el paso básico.

Fase Inicial:

• Calentamiento con música de cumbia.
• Ejercicios de coordinación brazos-pasos.

Fase Central:

• Trabajo de braceo (movimientos suaves y circulares).
• Integración brazos + paso básico.
• Desplazamientos en diferentes direcciones (diagonal, círculo).
• Práctica en parejas manteniendo ritmo.

Fase Final:

• Estiramientos.
• Respiración.
• Comentarios sobre coordinación.

Nota: Es obligatorio llevar agua para generar hábitos de vida saludables.

07-04-26

  

Introducción a la cumbia y ritmo básico

Objetivo: Reconocer el ritmo de la cumbia y ejecutar el paso básico.

Fase Inicial (10-15 min):

• Calentamiento general (movilidad articular y desplazamientos suaves).
• Ejercicios rítmicos con palmas siguiendo la música de cumbia.

Fase Central (30-35 min):

• Explicación del ritmo de la cumbia (marcación de tiempos).
• Enseñanza del paso básico (desplazamiento lateral con marcación de cadera).
• Práctica individual y luego en parejas sin contacto.
• Desplazamientos hacia adelante y atrás con el paso básico.

Fase Final (10-15 min):

• Estiramientos.
• Relajación.
• Retroalimentación sobre el ritmo y coordinación.

Nota: Es obligatorio llevar agua para generar hábitos de vida saludables

24-03-26

 CLASE  Secuencia coreográfica

Objetivo: Aprender y ejecutar una coreografía corta de manera coordinada.

Fase central

1. Aprendizaje por partes (10 min):
   • Se enseña la coreografía en bloques:
     • Bloque 1: pasos laterales + palmas
     • Bloque 2: giro + desplazamiento
     • Bloque 3: salto + pose
   • Se practica cada parte por separado.
2. Unión de la coreografía (10 min):
   • Se integran todos los bloques.
   • Se repite varias veces con conteo (1–8).
3. Práctica grupal (10 min):
   • Ejecutan la coreografía con música.
   • Se trabaja sincronización y coordinación grupal.

Fase final

• Estiramientos.
• Retroalimentación grupal.

Recomendación:
Tomar agua antes, durante y después de la clase para evitar fatiga.

17-03-26

 

CLASE  Secuencia coreográfica

Objetivo: Aprender y ejecutar una coreografía corta de manera coordinada.

Fase central

1. Aprendizaje por partes (10 min):
   • Se enseña la coreografía en bloques:
     • Bloque 1: pasos laterales + palmas
     • Bloque 2: giro + desplazamiento
     • Bloque 3: salto + pose
   • Se practica cada parte por separado.
2. Unión de la coreografía (10 min):
   • Se integran todos los bloques.
   • Se repite varias veces con conteo (1–8).
3. Práctica grupal (10 min):
   • Ejecutan la coreografía con música.
   • Se trabaja sincronización y coordinación grupal.

Fase final

• Estiramientos.
• Retroalimentación grupal.

Recomendación:
Tomar agua antes, durante y después de la clase para evitar fatiga.

10-03-26

 

 CLASE Coordinación y expresión corporal

Objetivo: Integrar coordinación con expresión de emociones a través del movimiento.

Fase central (30 min)

1. Exploración de movimientos (10 min):
   • Desplazarse por el espacio con diferentes estilos:
     • Movimientos suaves
     • Movimientos fuertes
     • Movimientos rápidos y lentos
   • Se busca variar intensidad y energía.
2. Expresión de emociones (10 min):
   • El docente indica emociones: alegría, tristeza, enojo, sorpresa.
   • Los estudiantes deben representarlas con movimientos corporales.
   • Se enfatiza en gestos y postura.
3. Improvisación guiada (10 min):
   • Con música, cada estudiante crea movimientos propios.
   • Luego se integran en pequeños grupos.

Fase final

• Relajación guiada.
• Estiramientos.

Recomendación:
Mantener una buena hidratación ayuda a mejorar el rendimiento físico y la concentración.

03-03-26

 

CLASE   Ritmo y coordinación

Objetivo: Desarrollar el sentido del ritmo y la coordinación básica a través de secuencias de movimiento.

Fase central (30 min)

1. Activación rítmica (10 min):
   • El docente marca ritmos con palmas (lento, medio, rápido).
   • Los estudiantes deben seguir el ritmo con:
     • Palmas
     • Pasos en el lugar
     • Desplazamientos cortos
   • Se combinan palmas + pasos (ej: 2 palmas + 2 pasos adelante).
2. Secuencia básica (10 min):
   • Aprenden una combinación:
     • Paso lateral derecho
     • Paso lateral izquierdo
     • Giro
     • Palmas
   • Se repite varias veces hasta lograr coordinación grupal.
3. Aplicación con música (10 min):
   • Realizan la secuencia con música.
   • Se aumenta progresivamente la velocidad.
   • Se corrigen posturas y sincronización.

Fase final (10 min)

• Estiramientos de piernas y brazos.
• Respiración y relajación.

Recomendación:
Traer agua y tomarla durante la clase para mantenerse hidratados y fortalecer hábitos de vida saludables.

24-02-26

 

MOVIMIENTO Y RITMO

Objetivo:

Desarrollar creatividad y coordinación mediante secuencias rítmicas.

Calentamiento (10 min)

Juego rítmico:

• Palmas + pasos laterales

• Palmas + giro

• Secuencia 1-2-3 + salto

Parte central (25 min)

1️⃣ Exploración libre con música
Moverse por el espacio según el ritmo:

• Música lenta → movimientos suaves.

• Música rápida → movimientos energéticos.

2️⃣ Creación coreográfica
En grupos de 5:

• Crear una secuencia de 8 tiempos.

• Incluir: un salto, un giro y un cambio de nivel (alto-medio-bajo).

3️⃣ Integración teatral
Agregar una intención (ejemplo: celebración, protesta, unión).

Cierre (10 min)

Rueda de comentarios sobre:

• Trabajo en equipo

• Coordinación

• Creatividad

17-02-26

 

EL CUERPO QUE COMUNICA EMOCIONES

Objetivo:

Explorar y expresar emociones a través del movimiento corporal.

Calentamiento (10 min)

Juego: El espejo emocional
En parejas, uno expresa una emoción con el cuerpo (alegría, tristeza, miedo, enojo) y el otro imita.

Parte central (25 min)

1️⃣ Exploración guiada

• Caminar por el espacio mostrando:

  • Alegría (movimientos amplios, saltos)

  • Tristeza (movimientos lentos, postura caída)

  • Enojo (movimientos fuertes, pisadas marcadas)

  • Miedo (movimientos cortos, mirada atenta)

2️⃣ Secuencia creativa
En grupos de 4, crear una mini secuencia (30–40 segundos) donde pasen por 3 emociones diferentes sin hablar.

3️⃣ Presentación grupal
Cada grupo presenta su creación.

 Cierre reflexivo (10 min)

Preguntas:

• ¿Cuál emoción fue más fácil de expresar?

• ¿Cómo cambia el cuerpo según la emoción?

10-02-26

Actividad : “Mi cuerpo comunica”

Elige 4 emociones diferentes (ejemplo: alegría, tristeza, miedo y enojo).

Frente a un espejo, crea una secuencia de movimientos para cada emoción (mínimo 20 segundos por emoción).

Une las cuatro emociones en una pequeña secuencia continua de 1 a 2 minutos, graba un video y envíalo al correo 

santipuin111@gmail.com

03-02-26

DANZA

Objetivo de la clase

Fomentar la expresión corporal y el sentido rítmico a través de la danza, desarrollando la coordinación, la creatividad y el trabajo en equipo, mediante actividades lúdicas que permitan a los estudiantes crear y ejecutar una coreografía colectiva.

Inicio de la clase

La clase inició con el saludo del docente y de los estudiantes, generando un ambiente de confianza, respeto y participación. Posteriormente, el grupo se organizó para desplazarse de manera ordenada hasta el espacio de trabajo, promoviendo hábitos de disciplina y cuidado del entorno.

Una vez en el lugar, se realizó una movilidad articular general, activando cuello, hombros, brazos, caderas, rodillas y tobillos, preparando el cuerpo para la actividad dancística. Como parte del calentamiento, se llevaron a cabo ejercicios de desplazamiento al ritmo de la música, permitiendo a los estudiantes familiarizarse con el pulso y el ritmo de manera progresiva.

Desarrollo de la clase

En la parte central de la clase se desarrolló la actividad “paso y baile”, en la cual los estudiantes se organizaron en círculo y debían pasar el balón entre compañeros. Cada estudiante que recibía el balón proponía un paso de baile, el cual era repetido por todo el grupo, favoreciendo la atención, la memoria motriz y la creatividad.

A medida que avanzaba la actividad, los diferentes pasos propuestos se fueron integrando de manera secuencial, dando lugar a la construcción colectiva de una coreografía sencilla. Durante el desarrollo se promovió el respeto por las ideas de los compañeros, la participación activa y el trabajo colaborativo.

Cierre de la clase

Para finalizar la sesión, el grupo realizó la coreografía completa acompañada de música, reforzando la confianza, la expresión corporal y el disfrute de la actividad. Posteriormente, se llevaron a cabo ejercicios suaves de estiramiento y respiración, permitiendo la relajación corporal y el cierre tranquilo de la clase.

Recordatorio

Es importante el buen uso del uniforme y la buena hidratación antes, durante y después de la clase, por eso es obligatorio llevar el agua y portar correctamente el uniforme.