28-07-26

Integración de habilidades rítmicas y coordinativas

Objetivo: Integrar las capacidades coordinativas desarrolladas mediante ejercicios de ritmo, equilibrio y expresión corporal.

1. Calentamiento
   1. Movilidad articular.
   2. Activación mediante desplazamientos variados.
   3. Juegos de coordinación y ritmo.
2. Parte central
   1. Circuito de coordinación con diferentes patrones de movimiento.
   2. Desplazamientos utilizando distintos niveles corporales.
   3. Ejercicios de equilibrio dinámico con acompañamiento musical.
   4. Combinación libre de desplazamientos, giros y cambios de dirección.
   5. Trabajo grupal de sincronización sin coreografía.
   6. Juego cooperativo basado en el seguimiento del ritmo.
3. Parte final
   1. Respiración consciente.
   2. Estiramientos generales.
   3. Autoevaluación sobre los avances en coordinación y ritmo.

Recomendación sobre hábitos de vida saludable: Mantener una alimentación equilibrada y practicar actividad física de forma constante contribuye al desarrollo de una mejor coordinación, mayor energía y bienestar general.